En dermatologie, on appelle ça une hyperséborrhée du cuir chevelu due à un dysfonctionnement des glandes sébacées. Il est possible que cette production de sébum excessive entraîne des démangeaisons, accompagnées d’une sensation de douleur avec l’apparition de pellicules.
Plusieurs facteurs peuvent venir influencer et causer une hyperséborrhée, tels que :
- les déséquilibres hormonaux
- les troubles hépatiques ou intestinaux (problèmes digestifs)
- l’anxiété et le stress
- les troubles métaboliques (nutrition)
- une mauvaise routine beauté (Par ex. lavage des cheveux trop fréquent ou l’usage d’agents pathogènes agressifs)
- une mauvaise hygiène de vie (alimentation, pollution, etc.)
Voici nos précieux conseils pour traiter et réguler l'excès de sébum de votre cuir chevelu :
Utilisez des lotions anti-séborrhées pour réguler la production de sébum
Ce sont des lotions régulatrices spécialement conçues pour stopper l’excès de sébum, avec une action astringente sur les glandes sébacées. Appliquez les une à deux fois par semaine, car elles apaisent les irritations du cuir chevelu et régulent progressivement l’excès de production de sébum.
Optez pour des shampoings doux et naturels
En cas de cheveux gras, il est conseillé d’utiliser un shampoing anti-pelliculaire et assainissant qui limitera la production de sébum sans dessécher la fibre capillaire. En cas d’hyperséborrhée aiguë, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de sauge à votre shampoing, qui ont des propriétés régulatrices de sébum reconnues.
L’idéal est de choisir des shampoings aux ph neutre et de vous laver les cheveux 2 à 3 fois par semaine. À savoir que les lavages trop fréquents, ainsi que les frictions, ont tendance à stimuler le cuir chevelu et altérer le film hydrolipidique. Par conséquent, les glandes sébacées produisent plus de sébum.
Faites des masques à base d’argile
Les propriétés purifiantes et équilibrantes de l’argile verte sont conseillées pour dire stop à l’hyperséborrhée. Appliquez des masques à l’argile 1 fois par semaine permet d’assainir en profondeur le cuir chevelu grâce à son action sébo-régulatrice. De plus, cette matière minérale, riche en silice, est un excellent soin détox pour les cheveux car elle libère la fibre capillaire de ses toxines. Vos cheveux retrouvent alors santé et vitalité.
Privilégiez une alimentation saine et évitez les sources de stress
Vous l’aurez compris, vos cheveux sont le reflet de votre alimentation, mais aussi de votre état émotionnel. Privilégiez une hygiène de vie saine est un facteur clé pour la santé de votre cuir chevelu. En cas d’hypersécrétion de sébum, il est alors recommandé de limiter les aliments trop épicés ou trop riches en graisse. La vitamine B6 et le zinc sont des bonnes alternatives pour réguler l’excès de sébum. Vous en trouverez dans le saumon, le foie, les bananes,...
En résumé, pour lutter contre les cheveux gras et réguler l’excès de sébum, il est conseillé d’opter pour une alimentation saine et privilégier des soins adaptés à vos cheveux, tels que des shampoings doux et masques à l’argile.