Les cheveux abîmés sont très fragiles. Les causes d'une chevelure endommagée sont multiples:

• des produits capillaires inadaptés
• des décolorations et colorations à répétition
• une mauvaise alimentation
• une exposition prolongée au soleil
• un entretien insuffisant
• une coupe mal réalisée qui favorise l'apparition des fourches,...

 Ce type de cheveu est également très poreux, ce qui fragilise la fibre du cheveu de l'intérieur.

Alors, comment réparer vos cheveux abîmés et ternes ?

• Lavez vos cheveux sans les abîmer

Réalisez un shampoing par semaine maximum, sauf en cas de sport intensif, mais privilégiez des produits adaptés tels que des shampooings riches en actifs nutritifstype kératine, céramides, huiles,... Lavez vos cheveux abîmés avec un shampoing spécifique cheveux secs et choisissez un démêlant adapté à la sécheresse de vos pointes. 

• Nourrissez vos cheveux 

Appliquer un masque est souvent le meilleur remède pour les cheveux abîmés et secs. Utilisez des masques à base d’huile d’avocat, de karité, d’huile d'argan et de jojoba (qui ont des propriétés très nourrissantes).

Attention aux produits qui contiennent des sulfates/sulfites et surtout des silicones, car ils étouffent les cheveux et les fragilisent un peu plus. 

• Pensez à protéger vos cheveux

Pour éviter d’entretenir cet effet cheveux secs, ne sortez pas sans une bonne protection des cheveux contre les effets desséchants des agressions extérieures et les sources de chaleur. Utilisez un protecteur pour créer une enveloppe qui isolera vos cheveux du froid, de la chaleur, de la pollution ou des effets asséchant du vent.

•  Comment sécher ou lisser ses cheveux sans les abîmer davantage ?

Optez pour un sèche-cheveux avec une fonction froid et pour le lisseur un seul passage à 200 degrés suffit pour lisser ses cheveux. Cela l’endommagera moins.

Pour éviter d'avoir des cheveux abîmés après lissage, utilisez des soins avant lissage pour protéger la fibre et ne lisser les cheveux qu’après un séchage soigneux. 

Pour les coiffer tout en les gardant en bonne santé, utiliser des produits coiffants sans alcool qui dissout les acides gras protecteurs du cheveu. Privilégiez aussi les produits étiquetés pour cheveux abimés et/ou fragiles.

• Soignez votre alimentation

Si nourrir ses cheveux de l’extérieur est tout un rituel, le faire de l’intérieur est aussi indispensable. Favorisez des aliments riches en silice, fer et vitamine B comme les lentilles, les céréales ou encore les germes de blé associés à des aliments riches en acides gras instaurés comme le saumon, la noisette ou encore l’huile d’olive sont conseillés.

Faites une cure de vitamines pour booster les sources de zinc d’oligo éléments, de vitamine A ou encore des vitamines du groupe B (vitamines B5, vitamines B6, vitamines B8). Ces compléments alimentaires permettent de leur redonner force et vitalité en faisant au moins 3 mois de traitement.